Barrel Vault - polega na podbiegnięciu do przeszkody bokiem i złapaniu się jej jednš rękš, po czym wybiciu się z dwóch nóg, przerzucajšc je nad tłowem (pionowo o ziemi). Plecy w czasie lotu muszš być ułożone w pozycji równoległej do ziemi.
Cat Leap - ta technika polega na wybiciu się w powietrze i wskoczenie na siatkę/murek/przeszkode.

Fazy:
1.Rozbieg
2.Wyskoczenie w powietrze
3.Lšdowanie na przeszkodzie

Inne wersje:
*Cat to Cat - polega na wyskoczenie na pierszš przeszkodę i z tej przeszkody wyskakuje się na drugš przeszkodę.
Dash Vault - technika służšca do pokonywania najczę?ciej przeszkód typu mur, płot itp. Polega na wybiciu się z jednej nogi, podcišgnięciu obu nóg do klatki piersiowej, położeniu ršk na obiekcie (przeszkodzie), całkowitego przechylenia ciała pod kštem 90 do 140 stopni od ziemi i odepchnięciu się z całš energiš rękami.
Diving Vault (Tiger) - technika polegajšca na przeskoczenie przeszkody lšdowaniu za niš na rękach i wykonaniu rolla w celu amortyzacji.
Gap Jump - ta technika polega po prostu na przeskoczeniu nad przestrzeniš (pomiędzy przeszkodami).
Gate Vault - technika jedna z kilku podstawowych. Służy do pokonywania wysokich przeszkód, najczę?cieł płotów/siatek.

Fazy:
1.Złapanie się przeszkody (jedna ręka na szczycie przeszkody, druga jak najniżej)
2.Zatrzymanie się na "podbrzuszu"
3.Przerzucamy nogi nad przeszkodš
4.Przekręcamy się w strone ręki która trzyma "na szczycie", a następnie puszczamy się drugš rękš
5.Lšdujemy
Grab vault - technika polegajšca na przeskoczeniu przeszkody trzymajšc się na jednej ręce, nogi podkurczone, druga ręka chwyta za piszczeke.
Kash Vault - jest to technika pokrewna do Monkey Vault, różni się że przeskakujšc przeszkode nie zdejmujemy ršk z niej, tylko wybijamy nogi mocno do przodu, dopiero potem należy pu?cić się przeszkody. Wyglšda jak połšczenie Monkeya z Dash'em.

Fazy:
1.Wykonujemy nabieg (nie koniecznie szybki)
2.Roztawiamy ręce na szeroko?ć barków na przeszkodzie (jak do monkey)
3.Wybijamy się aby nogi przeleciały pomiędzy rękami
4.Gdy jeste?my już na przeszkodzie wybijamy nogi do przodu
5.Lšdujemy
King Kong Vault (kk) - technika pochodzi od Monkey Vault. Używana głównie do pokonywania głównie bardzo długich przeszkód (często stołów, murków a nawet samochodów).

Fazy:
1.Należy wziš?ć porzšdny rozbieg
2.Tuż przed przeszkodš wyskoczyć z rękami wycišgniętymi przed siebie (ciało powinnło być ułożone równolegle do ziemi)
3.Kiedy ręce sš już na przeszkodzie, szybkim ruchem podkurczamy nogi do klatki piersiowej
4.Kiedy jeste?my już w ostatniej fazie lotu, puszczamy się rękami (odpychamy/wybijamy) się od przeszkody przedłużajšc skok
5.Lšdujemy

Inne wersje:
*Double King Kong - jest to king-kong z różnicš że "dotykamy 2 razy przeszkody".Piersze dotchnięcie jest w celu odbicia się od przeszkody a drugim robimy zwykłego king-konga.
Lazy Vault - technika jest przydatna do pokonywania niskich i długich przeszkód lub przeskakiwania przeszkody w wšskim "pomieszczeniu/otoczeniu".

Faza:
1.Nabiegamy na przeszkode (np. barierke) pod pewnym kštem (wzduz przeszkody)
2.Wyskakujšc kładziemy na przeszkodzie ręke znajdujšcš sie bliżej przeszkody
3.Przeszkode przeskakujemy "nożycami", czyli jedna noga za drugš
4.Tuż przed zakończeniem dokładamy drugš ręke na przeszkodę.
5.Lšdujemy mięko
Monkey Plant - technika polegajšca na wej?ciu na przeszkode za niskš na Pop up.

Fazy:
1.Tuż przed przeszkodš stajemy około 0.5m
2.Kładziemy na niej ręce troche szerzej niż do Monkey Vault
3.Wybijamy się pod kštem 80 stopni w strone przeszkody
4.Odpychamy się w góre rękami a ciało cišgniemy w górę
5.Kolana przechodzš pomiędzy barkami (rękami)
6.Lšdujemy na przeszkodzie
Monkey Vault - technika jedna z najważniejszych a zarazem najłatwiejszych. Jest to przeskok nad przeszkodš, najczę?ciej barierkš wykonany tak aby nogi zmie?ciły się pomiędzy obiema rękami.Podczas wykonywania techniki traucer przechyla się minimalnie w strone lotu. Technikš pochodnš jest king kong który różni się że najpierw wybijamy się a dopiero potem w locie kładziemy ręce na przeszkodzie.
One-Handed Vault - jedna z najłatwiejszych technik, polegajšca na przeskoczeniu nad przeszkodš, podpierajšc się jednš rękš a ngogi przechodzš bokiem.
Palm Spin - wbrew pozorom nejest to jedna z łatwiejszych technik. Polega że traucer biegnie na przeszkodę, chwyta się jej jednš albo dwoma rękami i "obkręca się" majšc nogi uniesione co najmniej na poziom głowy.

Inne Wersje:
*Reverse palm spin - palm spin wykonany na odwrót
*Pop Vertical palm spin - vertical palm spin wykonany po jednym kroku na ?cianie
*Super Vertical palm spin - verticalm palm spin wykonany po dwóch krokach na ?cianie
Pop vault - technika wykorzystywana do pokonywania wysokich przeszkód. Po rozbiegu odbijamy się nogš od przeszkody (liczba kroków różna) by złapać się krawędzi. Szybkim ruchem podcišgamy ciało do góry, na tyle dynamicznie bu na górze wykonać dowolny rodzaj przeskoku bez dotykania nogami/stopami szczytu przeszkody.

Fazy:
1.Dynamiczny nabieg pomoże nam wybić się wysoko
2.Tuż przed ?cianš wybijamy się pod kštem 75 stopni
3.Odbijamy się jednš nogš w góre (możliwo?ć odbicia się kilka razy też istnieje)
4.Łapiemy się przeszkody, odpychyajšc jednš nogš podcišgamy się
5.Na górze wykonujemy przeskok
Precision Jump - w wwolnym tłumaczeniu "skok precyzyjny". Technika polegajšca na skoku na wybranš przeszkodę/punkt -i ustaniu na niej.

Inne wersje:
*Precision Run - technika polegajšca na biegu z zachowaniem równowagi po serii nie wiele od siebie słupków/palków poręczy (najważniejsza jest tu płynno?ć)
Reverse - technika polegajšca na wykonanie każdej ewolucji w tył/na odwrót.

Inne wersje:
*Reverse Vault
*Reverse Vault (one hand)
*Reverse Palm Spin
*Reverse Vertical Palm Spin
*Reverse Monkey Vault
Rocket Vault - One-Handed Vault, tyle że nogi wyrzucone sš w góre i jednš rękš łapiemy się za stope/piszczel.
Roll - ta technika jest podstawš w sporcie Le Parkour. Roll jest wykonywany w celu amortyzacji (przekierowania siły która działa na stawy na całe ciało). Dzięki temu stawy ulegajš mniejszym naprężeniom. Roll pozwala również na zachowanie "flow", czyli płynno?ci ruchu.
Speed Vault - ta technika słóży do pokonywania przeszkód, murków bšdz barierek. Polega na podbiegnięciu z możliwie dużš szybko?ciš do przeszkody, podparciu się jednš rękš (zewnętrznš), gdy już jeste?my w poziomie nogę usytyowanš wyżej dajemy troche do przodu, po chwili zamienić noge miejscami. Ta ewolucja jest bardzo praktyczna i nawet efektowna, pozwala na zachowanie flow.
Splits Vault - technika podobna do One-Handed Vault, różnica polega na tym że wyskakujšc robimy "szpagat" w powietrzu.
Star Vault - po prostu gwiazda na przeszkodzie.
Straddle Vault - jak Monkey Vault, tylko nogi kierujemy na zewnštrz ramion "szpagat".
Thief Vault - technika polega na przerzuceniu nóg równolegle do przeszkody. Podobne do Lazy Vault tylko większy obrót robimy przy końcu, końcówka wyglšda jak Dash Vault.
Tic Tac Vault - technika polega na odbiuciu się od ?ciany/drzewa/przeszkody, złapaniu się rękami poręczy lub murku i przeleceniu nad niš dowolnym Vaultem.
Turn Vault - Skok przez przeszkode z obrotem 180 stopni i zatrzymaniem. Trzymajšc się przeszkody robimy "łuk" 180 stopniu lšdujšc po drugiej stronie przeszkody (nadal trzymajšc się jej).
Two-handed Vault - jedna z najłatwiejszych technik. Polega na oparciu się na przeszkodzie dwiema rękami i przeskoczeniu jej.
Underbar Vault - technika wykonywana na przeszkodach które "pod sobš majš pustš przeszczeń". Polega na "prze?li?nieciu się" pod przeszkodš trzymajšc się jej górnej czę?ci.

Fazy:
1.Podbiegamy do przeszkody w miare szybko
2.Tuż przed niš przygotowujemy się do przeskoku pod niš
3.Wyginamy się troche do tyłu
4.Wyskakujemy, najpierw przelatujš nogi potem łapiemy się przeszkody
5.Lšdujemy i kontynuujemy bieg
Vert Vault - bardzo podobna technika do Two-Handed Vault. Jednš nogę układamy jak najbardziej pionowo, a drugš zginamy w kolanie.
Wall Grab 360 - technika polega na biegu na ?ciane, wyskoku na  odbijajšc się od ?ciany i wykonaniu 360 stopniowego obrotu, kończy się chwycenie spowrotem ?ciany.
Wall Run - po prostu bieg po ?cianie.
  
AKROBATYKA: 
Backflip (bf, bflip) - po prostu salto w tył. Backflip w fachowej terminologi to "przerzut lotny w tył".
Double Leg - ta technika wyglšda następujšco, lecimy plecami w tył równolegle do ziemi (poziomo) a nogi zataczajš nad sobš łuk.
Fiflak (back handspring) - technika podobna do "Backflip" ale różnica polega że odchylajšc się w tył (cišgniemy ręce za siebie) robimy "mostek i wybijajšc się z nóg pomagajšc sobie rękami wstajemy (wszystko w powietrzu i dynamicznie).
Front Flip (ff) - inaczej salto w przód. Wykonuje się go "robišc przewrót w powietrzu bez styczno?ci z ziemiš".
Gainer - jest to salto w tył (backflip) wykonane poruszajšc się w locie w przód.
Handstad - po prostu stanie na rękach.
Railflip (rf) -  obie ręce kładziemy na barierce, ciało przerzucamy przed siebie wraz z nogami(sylwetka prawie prosta).
Sacryfice - efektowny skok z wysoko?ci. Stajemy na krawedzi tyłem do dachu. Pozwalamy na swobodne przechylenie prostego ciała, i spadamy w dół równolegle do ziemi. w ostatniej chwili nad ziemiš podkurczamy nogi do klatki i przechodzimy do PK roll.
Sideflip - Salto bokiem (wykonane przez bok).
Wallflip - salto do tyłu od ?ciany, od ?ciany można też wykonać aeriala a nawet frontflipa.
Webster- co? jakby robić gwiazdę bez ršk tyle że przodem a nie bokiem.